Hotele Spa & Wellness – relaksujący wypoczynek dla ciała i duszy

Któż z nas nie chciałby choć raz w życiu zawitać do hotelu oferującego zabiegi Spa, które są dobre zarówno dla ciała, jak i dla duszy. W pełni się odprężyć i oderwać od trudów codziennego dnia. W dzisiejszym artykule zaprezentujemy przydatne porady oraz najciekawsze wybrane hotele zagraniczne oferujące fantastyczne zabiegi i relaks na najwyższym poziomie.

Co spakować?

Na wczasy w takim miejscu najlepiej spakować mało rzeczy, w myśl zasady, że ciężkie torby i walizki stanowią obciążenie dla ciała i… umysłu. Z pewnością dobrze znasz dopakowywanie na ostatnią chwilę dodatkowych ciuchów, których potem i tak wcale nie zakładasz. Lepiej być w tym względzie zdyscyplinowanym. Zabierz ze sobą ubrania na co dzień i do ewentualnych ćwiczeń, ponieważ w hotelach typu spa często organizowane są także zajęcia, na przykład joga. Powinny być one wykonane z oddychających, naturalnych włókien. Przydać się może ciepły polar i rozchodzone, wygodne buty trekkingowe. Warto wziąć ze sobą także ulubiony kocyk bądź szal którym można się okryć po skończonych zajęciach z jogi. Poza tym obowiązkowo strój kąpielowy, klapki, nakrycia głowy, okulary przeciwsłoneczne oraz kremy z filtrem, czyli wszystko to co zwykle bierze się na wyjazd na wczasy do dobrego hotelu.

wcz2

Co jeść i pić?

Wiadomo nie od dziś, że dobrze jest jeść niewiele, ale za to często. Należy posilać się tak, żeby odchodząc od stołu mieć uczucie lekkiego niedosytu, nie być ociężałym i ospałym. Ważne, by czuć się lekko i mieć dużo energii. Żywność powinna być lekkostrawna i prosta, pozbawiona tłustych i wysokokalorycznych potraw, w tym czerwonego mięsa, które bardzo długo się trawi. Najlepiej unikać także roślin strączkowych i fasoli, które powodują wzdęcia. Dobrze jest podjadać produkty bogate w błonnik i redukujące stres takie jak na przykład orzechy włoskie, migdały, kokos, melon, awokado, banan, pestki dyni, słonecznika, ziarno sezamu, chrupkie pieczywo albo owsiane ciasteczka. Pełnoziarniste produkty i sałatki są bogate w błonnik i działają leczniczo na układ trawienny. Są też bogate w witaminę B6, która przeciwdziała uczuciu senności i zatrzymaniu wody w organizmie. Po ich zjedzeniu będziemy się czuli nasyceni, a jednocześnie przyjemnie lekko.

Aby naprawdę zrelaksować swe ciało najlepiej unikać, bądź mocno ograniczać picie napojów alkoholowych i takich, które zawierają kofeinę. Powodują one odwodnienie, wzdęcia, otępienie, a także  podrażniają wrażliwe żołądki. Lepiej zastąpić je wodą mineralną oraz sokami warzywnymi i owocowymi. Dobrze jest tez unikać napojów gazowanych, które zawierają zbyt dużo cukru i są po prostu niezdrowe. Idealnie kiedy będziemy mieć pod ręka herbatki ziołowe i naturalne owocowe, które doskonale gaszą pragnienie. Pamiętaj, że to co jesz i pijesz ma ogromny wpływ na twoje samopoczucie i kondycję, a pobyt w hotelu Spa ma być przecież totalnym odprężeniem, nabraniem sił i odnowieniem ciała i ducha.

Polecane hotele Spa:

  • Botanico & Spa Garden 5* (Teneryfa)

Niezmiennie ceniony za klasyczną elegancję, perfekcyjny serwis i wykwintną kuchnię. Położony w pięknie zaprojektowanym ogrodzie z basenami, jeziorkiem, strumieniami i tropikalną zielenią, szczyci się widokami na Atlantyk, doliną Orotava i wulkan Teide. Ekskluzywne pomieszczenia recepcyjne i restauracje wypełnione są cennymi meblami i ozdobione dziełami sztuki, a wielkość wytwornych apartamentów dochodzi nawet do kilkuset metrów! Do dyspozycji Gości jest renomowany Oriental Spa Garden, inspirowany kulturą wschodu, oferujący luksusowe wyposażenie i niezwykle bogaty zestaw zabiegów leczniczych i upiększających.

Oriental Garden
:

– luksusowe, ok. 3500 m², zintegrowane z ogrodem,

– basen zewnętrzny podgrzewany,

– połączone ze sobą, okrągłe baseny ze wodą słodką,

– basen kryty z wodą termalną i hydromasażem- słodka woda,

– hydromasaż w wulkanicznej grocie,

– fitness, łaźnia turecka, sauna japońska, grota lodowa, prysznice masujące,

– 20 pokoi zabiegowych do indywidualnych zabiegów: kąpiel orientalna, indonezyjska, antystresowa, detoksykacyjna,

– bogaty wybór masaży, zabiegi na twarz i ciało na bazie ryżu, ziemi wulkanicznej, lokalnych owoców, antycellulitowe, aromaterapia, indywidualnie dobrane programy.

 

  • Lopesan Costa Meloneras 4* (Gran Canaria)

Luksusowy hotel, zbudowany w stylu kolonialnego pałacu, zachwyca piękną architekturą i wysmakowanymi wnętrzami. Piękne dziedzińce, zdobione balkony i fontanny nawiązują do klasycznych hiszpańskich tradycji.

Ekskluzywne Spa Corallium o powierzchni 3500 m²:

– basen,

– grota solna Himalaya,

– 14 pokoi zabiegowych,

– 80 zabiegów, m.in.: hydroterapia, zabiegi upiększające ciało i twarz na bazie naturalnych produktów, w tym olejków aromatycznych, masaże, terapie antystresowe, refleksologia, zabiegi uzdrowiskowe,

– sala fitness, ok. 800 m², z najnowocześniejszym sprzętem,

– ok. 1500 m² na zewnątrz: baseny, platformy do medytacji i ćwiczeń relaksacyjnych.

  • Hotel Sheraton Fuerteventura Golf & Spa Resort 5* (Fuerteventura)

Jeden z najlepszych hoteli na wyspie. Polecamy osobom poszukujących elegancji i komfortu, które ucieszą pięknie zaaranżowane wnętrza, super baseny i świetne wyżywienie. Dużym atutem jest również położenie tuż przy pięknej plaży. Jest to także świetna baza wypadowa dla miłośników gry w golfa – 18-dołkowe pole golfowe znajduje się w bliskim sąsiedztwie hotelu.

Nowoczesne i eleganckie Hesperides Thalasso Spa:

– powierzchnia ok. 1000 m²,

– 16 pokoi zabiegowych,

– kryty basen, podgrzewany, z morską wodą,

– bicze wodne, jacuzzi wewnętrzne i zewnętrzne, sauna, łaźnia parowa, łaźnia rzymska, hammam, prysznic Vichy, prysznic wrażeń, fontanna lodowa, igloo,

– zabiegi na twarz i ciało na bazie naturalnych składników: błoto i sól z Morza Martwego, algi, afrykański piasek, wino, kawa, kakao, presoterapia, masaże, siłownia, bar Zuba Juice.

wcz1

  • Capo Vaticano Resort Thalasso & Spa 4* (Kalabria)

Luksus i elegancja, spektakularne położenie, centrum thalassoterapii – idealne miejsce dla wszystkich szukających pełnego relaksu i ucieczki od codziennej rutyny. Hotel leży w wyjątkowo urokliwym zakątku Kalabrii, przy pięknej prywatnej plaży z widokiem na majestatyczny wulkan Stromboli, szczególnie zachwycający o zachodzie słońca.

Centrum Thalasso & Spa:
– basen z morską wodą wewnętrzny z częścią wychodzącą na zewnątrz,

– siłownia, pilates, aerobik, step, aqua gym,

– sauna, łaźnia turecka, prysznice aromatyczne, prysznice podwodne, wanny z hydromasażem, sala relaksacyjna, masaże relaksacyjne, gorącymi kamieniami, holistyczne, shiatsu, refleksologia, błoto i okłady z wodorostów, peelingi na bazie produktów pochodzenia morskiego, zabiegi kosmetyczne, salon piękności.

  • Donnafugata Golf Resort & Spa 5* (Sycylia)

Pięknie zaprojektowany, stwarza idealne warunki do wypoczynku nawet dla najbardziej wymagających Gości. Ceniony za smaczną kuchnię, wyrafinowany wystrój wnętrz, przyjazną atmosferę i imponujące centrum Spa.

Eleganckie Spa Circut nagrodzone w 2010 roku przez prestiżowy Condé Nast Traveller, ok.900 m²

– 6 pokoi zabiegowych,

– kryty basen, podgrzewany, hydromasaż; sauny,

– szeroki wybór pakietów oraz zabiegów na twarz i ciało, m.in. masaże, aromaterapia, manicure, pedicure, fryzjer; siłownia ze sprzętem Technogym.

  • Stella Di Mare Beach & Spa 5* (Sharm El Sheikh)

Ekskluzywny i stylowy, z serwisem i wystrojem na najwyższym światowym poziomie. Pięknie położony na rafie, dysponuje własną plażą z pomostami. Elegancka architektura, idealnie utrzymane ogrodowe trawniki, nieskazitelna czystość i profesjonalna obsługa. Goście doceniają też znakomitą kuchnię.

Stella Spa & Wellness bardzo nowoczesne, ok. 600 m²,

– basen ze słodką wodą, otwarte jacuzzi, siłownia, sauna, łaźnia parowa,

– łaźnia turecka, thalasoterapia, refleksoterapia, masaże shiatsu, balijskie, odchudzające, szwedzkie, relaksujące,

– maseczki i okłady z czekolady, kokosa, oliwy, jogurtu oraz miodu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie będzie publikowany. Zaznaczone pola są obowiązkowe *

*